วันเสาร์ที่ 25 กรกฎาคม พ.ศ. 2552

รู้จักกลิ่นปาก...พร้อมกลเม็ดพิชิตกลิ่น

http://www.thairath.co.th/content/life/21482

รู้จักกลิ่นปาก...พร้อมกลเม็ดพิชิตกลิ่น

Pic_21482

สาเหตุของกลิ่นปาก ส่วนใหญ่เกิดจากเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ตามซอกฟัน บริเวณที่ทำความสะอาดได้ยาก หรือในรูฟันผุ ซึ่งจะมีเศษอาหารเน่าอยู่ รวมทั้งแผ่นคราบฟันและหินปูนที่อยู่รอบๆ ฟัน ซึ่งเป็นที่เก็บกักและสะสมเชื้อโรคต่างๆ บางคนพบว่าเหงือกเป็นหนองจากโรคปริทันต์ หรือมีฟันโยก อาหารบางชนิดเมื่อรับประทานจะมีกลิ่นขับออกมาทางลมหายใจ เช่น หัวหอม กระเทียม ทุเรียน ผู้ที่ดื่มสุรา หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ หรือท้องผูกหลายๆ วัน ก็ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ รวมทั้งผู้ป่วยโรคทางร่างกายบางอย่าง เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ ไซนัสอักเสบเรื้อรัง วัณโรค โรคปอด และโรคระบบทางเดินอาหาร
ภายหลังตื่นนอนใหม่ๆ กลิ่นปากจะแรง เพราะในขณะที่นอนหลับน้ำลายจะถูกขับออกมาน้อย ทำให้น้ำลายมีการหมุนเวียนน้อย เศษอาหารที่ตกค้างสะสมอยู่จึงมีการบูด เกิดเป็นกลิ่นปากค่อนข้างแรง

เมื่อตื่นนอนได้แปรงฟัน และน้ำลายมีการไหลเวียนมากขึ้น กลิ่นปากก็บรรเทาลง น้ำลายเปรียบเสมือนน้ำยาบ้วนปากที่ธรรมชาติสร้างขึ้นมา ช่วยชะล้างสิ่งสกปรกภายในช่องปาก เมื่อมีน้ำลายหลั่งออกมากทำให้ช่องปากสะอาดมากกว่าน้ำลายที่หลั่งออกมาน้อย ช่วยลดการบูดเน่าของอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่น น้ำลายจะหลั่งออกมาได้มากในขณะเคี้ยวอาหาร รับประทานของเปรี้ยว หรือการคิดถึงอาหารอร่อยๆ ที่ชอบ ในบางขณะจะมีการหลั่งน้ำลายน้อย เช่น เวลานอน ภาวะอดอาหาร การดื่มน้ำไม่เพียงพอ อากาศร้อน ตลอดจนภาวะทางจิตใจ ความเครียด อาชีพที่ใช้เสียงมากๆ เช่น ครู ทนายความ มีผลให้มีน้ำลายน้อย และมีกลิ่นปากได้

กลิ่นเหม็นจากช่องปากบางครั้งเกิดขึ้นได้จากโคนลิ้นด้านในสุด เนื่องจากมีน้ำเมือกในช่องจมูกไหลลงคอ ซึ่งในภาวะเช่นนี้ ไม่จำเป็นว่าจะเกิดจากการเจ็บป่วยหรือเป็นโรค แต่มักมีสาเหตุมาจากอาการภูมิแพ้ น้ำเมือกที่ไหลลงคอในระยะแรกๆ จะไม่ทำให้เกิดกลิ่นปาก สัก 2-3 วัน แบคทีเรียจะย่อยน้ำเมือกทำให้เกิดกลิ่น เราสามารถทดสอบกลิ่นโดยใช้ช้อนพลาสติกขูดเบาๆ ที่ด้านในสุดของโคนลิ้น ปล่อยทิ้งไว้สักครู่จึงดมดู และกรณีคนที่มีกลิ่นปากจากสาเหตุนี้ เวลาเป่าปากจะไม่ค่อยได้กลิ่น แต่จะเหม็นเมื่อเริ่มพูด เนื่องจากมีลมผ่านลิ้นที่เคลื่อนไหวจึงทำให้เกิดกลิ่นขึ้นมา ดังนั้น จึงควรแปรงลิ้นหลังการแปรงฟันทุกครั้ง และแปรงให้ลึกถึงโคนลิ้น จะช่วยทำความสะอาดน้ำเมือกที่ตกค้างนี้ได้

สรุปว่ากลิ่นปากเกิดได้จากหลายๆ สาเหตุหากแก้ไขที่ต้นเหตุได้ก็จะเป็นวิถีทางที่ดีที่สุด เพราะการใช้ของสำเร็จรูปนั้นเป็นเพียงการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าและชั่วคราวเท่านั้น

สำหรับกลิ่นปากในเด็ก ท่านผู้ปกครองไม่ต้องกังวลว่าจะเด็กจะมีโรคเหมือนผู้ใหญ่ เพราะว่าสาเหตุส่วนใหญ่ของกลิ่นปากเกิดจากในปาก สาเหตุที่พบบ่อยได้แก่ สุขอนามัยไม่ดี มีเศษอาหารและเชื้อแบคทีเรียเหลือตามซอกฟัน เด็กมักจะมีกลิ่นมากมากในตอนเช้า หากเป็นมากจะมีตอนสาย บางรายเด็กไม่มีอาการปวดฟันแต่มีฟันผุ ที่พบบ่อยคือไซนัสอักเสบทั้งเฉียบพลันและเรื้อรังสามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้ นอกจากกลิ่นปากเด็กโดยมากจะเกิดอาการ น้ำมูกไหล ไอกลางคืน คออักเสบ เด็กจะมีไข้เจ็บคอ และมีกลิ่นปาก โรคภูมิแพ้ทำให้มีเสมหะไหลไปที่คอทำให้เกิดกลิ่นปาก ท่านผู้ปกครองควรสอนให้เด็กแปรงฟัน และล้างปาก เลือกแปรงที่มีขนาดเหมาะกับปากและมีขนอ่อนนุ่มพอควรพร้อมยาสีฟัน ยาสีฟันควรมีสารฟลูออไรด์ ควรแปรงฟันพร้อมเด็ก ให้เด็กแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง สอนเด็กใช้ไหมขัดฟัน หากเห็นเศษอาหารติดที่คอก็ให้เด็กกรวกคอบ้วนปากทันที

กลเม็ดพิชิตกลิ่นปาก

  1. อย่าปล่อยให้ปากแห้ง เพราะเมื่อปากแห้งความเข้มข้นของแบคทีเรียในปากจะเพิ่มมาก ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ง่าย
  2. ดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยล้างแบคทีเรียออกจากน้ำลาย
  3. แปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร และอย่างลืมแปรงด้านบนของลิ้น อันเป็นที่เกิดของแบคทีเรียด้วย
  4. ใช้ไหมขัดฟันวันละ 2-3 ครั้ง
  5. ถ้าไม่สะดวกจะแปรงฟัน ให้บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำยาบ้วนปาก
  6. เคี้ยวหมากฝรั่งชนิดที่ไม่มีน้ำตาล
  7. เคี้ยวใบผักชีฝรั่งหรือกานพลูหลังมื้ออาหาร
  8. งดอาหารกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หอมใหญ่ พริกไทย และเนยแข็ง
  9. หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก
  10. กินอาหารให้ครบหมู่ แม้ว่าคุณจะกำลังลดความอ้วนอยู่ก็ตาม
  11. เลิกสูบบุหรี่
  12. ตรวจสุขภาพฟันสม่ำเสมอ

ที่มา : ศูนย์ข้อมูลสุขภาพกรุงเทพ

http://www.bangkokhospital.com

http://www.bangkokhealth.com


--
      Weblink
http://ilaw.or.th
www.patani-conference.net
http://www.thaihof.org
http://thainetizen.org
http://www.ictforall.org
http://elibrary.nfe.go.th
http://www.thaisara.com
http://www.rmutr.ac.th
http://www.bedo.or.th/default.aspx
http://weblogcamp2009.blogspot.com
http://seminarmon.blogspot.com
http://seminartue.blogspot.com
http://seminarwed.blogspot.com
http://seminarthu.blogspot.com
http://seminarfri.blogspot.com
http://seminar1951.blogspot.com
http://seminardd.com

ดูแลสุขภาพผมด้วยวิธีง่ายๆ...สวยจากภายในสู่ภายนอก

เคล็ดลับสุขภาพดี

ดูแลสุขภาพผมด้วยวิธีง่ายๆ...สวยจากภายในสู่ภายนอก

หากถามผู้ชายว่าชอบผู้หญิงผมสั้นหรือผมยาว เชื่อไหมว่าร้อยทั้งร้อยผู้ชายต้องตอบว่าชอบผู้หญิงผมยาว แต่การที่คุณสาว ๆ จะมีผมยาวดูดีมีน้ำหนัก นุ่มสลวย สวยเป็นเงางามได้นั้นอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากซะทีเดียว ถ้าเรารู้จักวิธีการดูแลรักษาและให้อาหารเส้นผมอย่างถูกวิธี รับรองว่าสามารถมัดใจหนุ่ม ๆ ทั้งหลายให้อยู่หมัดได้อย่างแน่นอน
   
ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักเส้นผมกันก่อน โดย พญ.จิตแข เทพชาตรี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลกรุงเทพ ให้ความรู้ว่า เส้นผมเป็นโปรตีนที่งอกออกมาจากหนังศีรษะมีประโยชน์ในการช่วยป้องกันความร้อนจากแสงแดดและมีความสำคัญด้านความงามในการเสริมบุคลิกภาพให้กับมนุษย์ โดยเส้นผมของเรามีส่วนที่สำคัญคือ แกนผมที่อยู่ใต้หนังศีรษะรับสารอาหารจากเส้นเลือดที่หล่อเลี้ยงหนังศีรษะ ส่วนเส้นผมที่งอกออกมานอกหนังศีรษะเป็นหนังกำพร้าที่ไม่มีชีวิต ปกคลุมร่างกายไม่ให้สูญเสียความชุ่มชื้น โดยมีผลผลิตจากไขมันเคลือบเส้นผมให้มีความสวยเงางาม
   
ปกติเส้นผมจะยาวเดือนละประมาณ 1 เซนติเมตร และแบ่งการเรียงตัวเป็น 3 ชั้น คือ ชั้นใน ชั้นกลางและชั้นนอก เพื่อปกคลุมไม่ให้สูญเสียความชุ่มชื้น ถ้าเรียงตัวไม่ดี มีการแตกหักจะทำให้ผมเสียดูไม่สวยงาม ดังนั้นเราจึงมีวิธีดูแลผมให้สวยงามได้ 2 แบบ คือ 1.ทำอย่างไรให้เส้นผมงอกออกมามีสุขภาพดีแข็งแรง ทำได้โดยบำรุงผมจากภายใน คือ ให้อาหารผมด้วยการรับประทานอาหารที่มีโปรตีน, โอเมก้า 3, 6 ที่หาได้จากปลา จมูกข้าวและน้ำมันรำข้าว, เมไรโอนีนหรืองาดำ รวมทั้งอาหารที่มีวิตามินบีทุกชนิดและรับประทานผักผลไม้เป็นประจำ 2.ส่วนของเส้นผมที่งอกยาวออกมาแล้วยังอยู่ได้เพราะมีไขมันที่ผลิตออกมาช่วยทำให้เกล็ดผมแข็งแรงเรียงตัวสวย เราจึงต้องบำรุงผมจากภายนอกด้วยการไม่ทำลายเส้นผมจากการใช้สารเคมี แชมพู ยาย้อมผม หรือแม้กระทั่งใช้ไดร์เป่าผม ยืดผม โรลม้วนผมไฟฟ้าและรัดผมแน่นมากเกินไปจนเส้นผมสูญเสียความชุ่มชื้นไม่มีน้ำมันไปเลี้ยงเกล็ดผมก็จะแห้ง แตกและหลุดออกไป ผมก็จะเสียแตกปลายไม่น่ามอง
   
นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับง่าย ๆ ในการบำรุงผมจากภายนอก คือการไม่สระผมบ่อยจนเกินไปเพราะแชมพูสระผมมีฤทธิ์เป็นด่าง แต่ไขมันที่เคลือบผมมีฤทธิ์เป็นกรดจะทำให้ไขมันหายไป อีกทั้งสาว ๆ ก็ไม่ควรไว้ผมยาวมากเกินไปเพราะจะทำให้ไขมันไปเคลือบปลายผมไม่ถึง จึงทำให้ผมแตกปลาย
   
คุณหมอจิตแข แนะนำเคล็ดลับสำหรับคุณผู้หญิงที่ชอบไว้ผมยาวมาก ๆ เพิ่มเติมด้วยว่า ควรใช้กรรไกรเล็มปลายผมอย่างน้อยเดือนละครั้ง และหากมีเวลาควรหมั่นบำรุงผมโดยใช้น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก ไข่ขาว เพื่อป้องกันผมเสีย สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมหลุดร่วง สามารถสังเกตอาการได้เวลาหวีผมแล้วร่วงมากเกินวันละ 50-100 เส้น หรือจับแล้วหลุดติดมือมาควรรีบมาพบแพทย์เพื่อทำการรักษา ซึ่งสาเหตุผมหลุดร่วงมาจากความเครียดสะสมมาก ๆ หรือร่วงตามพันธุกรรม หรือเป็นโรคผิวหนัง อาจทำให้ร่วงจนศีรษะล้าน ฉะนั้นเราจึงไม่ควรเครียดมากและหมั่นหาเวลาผ่อนคลายและบำรุงผมบ้างเพื่อสุขภาพผมที่ดีจากภายในสู่ภายนอก
   
หวังว่าเคล็ดลับต่าง ๆ ที่นำมาบอกกล่าวกันนี้จะทำให้คุณผู้หญิงและคุณผู้ชายนำไปใช้บริหารเสน่ห์ให้ตัวเองเพื่อเพิ่มความมั่นใจในบุคลิกภาพให้ชวนมอง กลายเป็นหนุ่มสาวสุขภาพผมดีโดยทั่วกันนะคะ.

ทีมวาไรตี้

โรคร้าย 'มะเร็งลำไส้ใหญ่'

http://www.dailynews.co.th/newstartpage/printmode.cfm?categoryid=486&contentid=10206

--
      Weblink
http://ilaw.or.th
www.patani-conference.net
http://www.thaihof.org
http://thainetizen.org
http://www.ictforall.org
http://elibrary.nfe.go.th
http://www.thaisara.com
http://www.rmutr.ac.th
http://www.bedo.or.th/default.aspx
http://weblogcamp2009.blogspot.com
http://seminarmon.blogspot.com
http://seminartue.blogspot.com
http://seminarwed.blogspot.com
http://seminarthu.blogspot.com
http://seminarfri.blogspot.com
http://seminar1951.blogspot.com
http://seminardd.com

วันศุกร์ที่ 24 กรกฎาคม พ.ศ. 2552

วันพฤหัสบดีที่ 23 กรกฎาคม พ.ศ. 2552

ICEM HIV/AIDS Bulletin No.46



ขอเชิญอ่าน blog.Thank you so much.
http://www.sanamluang.bloggang.com
http://tham-manamai.blogspot.com
 
 
 
 
 



 



Date: Thu, 16 Jul 2009 16:01:27 +0200
To: 
From: press@icem.org
Subject: ICEM HIV/AIDS Bulletin No.46

International Federation of Chemical, Energy, Mine and General Workers' Unions
 
ICEM HIV/AIDS e-bulletin No. 46 July 2009
16 July 2009 ICEM HIV/AIDS Bulletin
Ghana
Guyana
India
...

In this issue of the ICEM HIV/AIDS newsletter, we report, among other items, on the VCT campaign in Tanzania sponsored by the IG BCE's Women Department, the efforts to include people living with HIV/AIDS in the health insurance scheme in India, and how the 2010 Soccer World Cup can score goals of another kind.

This e-bulletin is also available on the ICEM Website

The ICEM Calls on its Affiliates to Contribute to this e-bulletin

ICEM affiliates are already engaged in a wide range of HIV/AIDS activities. To spread the information on new agreements, awareness, and prevention campaigns, and educational activities, affiliates and project coordinators are invited to send news and information to hiv.aids@icem.org. Any feedback on the format and contents of the e-bulletin is also welcome.

Editor: Hans J Schwass, ICEM HIV/AIDS Consultant

IG BCE Women Support Project in Tanzania

Since their Congress in October 2008, the Women's Department of the German ICEM affiliate IG BCE (mining, chemical and energy workers) has collected funds for an HIV/AIDS project in Tanzania, in cooperation with ICEM affiliates TUICO (industry) and TAMICO (mining).

After extensive preparatory work, which included a workshop for the TAMICO and TUICO Women's Committees, and a refresher course for male and female peer educators and lay counsellors, activities culminated in a 'Know-your-Status' Campaign in Dar es Salam on 13 June.

Workers and their families were mobilised through union structures and at the workplaces and by pre-campaign radio announcements. With the technical support from the African Medical and Research Foundation (AMREF), facilities for voluntary counselling and testing (VCT) were set up.

From early morning on 13 June, the Mnazi Mmoja grounds were crowded with people wearing white T-shirts, emblazoned with the four logos of the IG BCE, ICEM, TAMICO, and TUICO, and the slogan of the campaign "Know Your HIV Status – Get Tested", in Swahili. People living with HIV/AIDS gave their testimonies and urged participants to get tested. Condoms and femidoms, as well as leaflets and educational brochures were distributed.

More than 600 people turned up at the grounds and well over half of them queued up in front of the African Medical and Research Foundation (AMREF), tents to be tested.

In this outstanding example of international solidarity, EUR 14,000 has been collected so far by the women of IG BCE. This was the first VCT campaign organised by the trade union movement and as donations are still coming in from IG BCE regional and local structures, it is expected to continue the work in 2010.

India: Health Insurance for People with HIV/AIDS?

The National AIDS Control Organisation (NACO) is set to make a case for a social security safety net for people living with HIV/AIDS (PLHA). It is exploring the options of getting the Union Labour Ministry's health insurance scheme (RSBY) extended to PLHAs. This health insurance related policy proposal, along with an anti-discrimination Bill protecting PLHAs, and another Bill seeking to protect consumers from being exploited when they procure blood for transfusion, are among the priorities of NACO.

The RSBY scheme was introduced by the Labour Ministry for families below the poverty line in April last year. The Centre or State pays the premium, while the individual pays INR 30 (about USD 0.60) as a registration fee and receives INR 30,000 coverage for hospitalisation for a five-member family. NACO supports PLHAs for HIV-related illnesses, but they are also susceptible to other illnesses such as malaria, appendicitis and heart-attacks, illustrating the need for a social security net.

The anti-discrimination HIV/AIDS Bill, seeking among other things to protect PLHAs at their workplace, has been with the Union Law Ministry for some time.

(Source: Business Line, The Hindu, 3 June)

Soccer World Cup Campaign

Authorities in South Africa have begun construction of one of the 20 planned Football for Hope centres in Africa -- part of a 2010 World Cup campaign called "20 Centres for 2010" aimed at reducing the prevalence of HIV/AIDS, poverty and crime in local communities. The centre, under construction in South Africa's Khayelitsha Township, will include a soccer field, community centre and after-school programs that will focus on sex education and HIV/AIDS education.

The International Federation of Football Associations (FIFA) is providing the campaign with $10 million in funding. Ghana, Kenya, Mali, Namibia, Rwanda and other African countries will be home to the remaining 19 centres. According to FIFA President Joseph Blatter, the centres will "provide a platform for communities to address social issues such as children's rights, education, health, HIV/AIDS prevention and will leave a legacy for Africa that will last long after the final whistle of the 2010 FIFA World Cup has been blown."

(Source: Medical News Today, 28 May)

South Africa: President Addresses Increased Access to ARVs

In his first state-of-the-nation address, South African President Jacob Zuma said he wants to have 80 percent of HIV-positive South Africans who need antiretrovirals (ARVs) on them by 2011. The government would strive to step up measures to improve health care in Africa's strongest economy. "We have set ourselves the goals of reducing inequalities in health care ... and step up the fight against the scourge of HIV and AIDS, TB and other diseases," Zuma said.

Over 630,000 people are on the government's ARV programme currently and provisions are in place to increase that number to 1.4 million by 2011. During his address Zuma also discussed the need for the government to collaborate with stakeholders on a comprehensive plan which aims to reduce the rate of new HIV infections by 50 per cent by the year 2011.

According to the third national 'HIV prevalence, incidence and communication survey', conducted in 2008 by the Human Sciences Research Council (HSRC), the percentage of people living with HIV in South Africa has barely changed in the last six years, but the survey revealed that between 2002 and 2008 there were many changes in HIV knowledge, risk behaviour and testing habits.

The findings, based on interviews with about 21,000 individuals, 15,000 of whom agreed to anonymous HIV tests, give a fairly detailed picture of South Africa's mixed success in fighting the largest HIV epidemic in the world. Prevalence appears to have stabilized at about 11 per cent, and infection rates among children and teenagers have decreased, not least because of a significant increase in the use of condoms.

HIV infection in the country's nine provinces still varies widely. KwaZulu-Natal, which has consistently carried the highest burden, now has a prevalence of 26 percent in the 15 to 49 age group, up from 22 percent in 2005; in Western Cape, levels increased slightly from 3 percent in 2005 to 5 percent in 2008, but are still the lowest in the country.

(Source: Medical News Today, 9 June and IRIN PlusNews, 9 June)

Namibia: Court Case Highlights Workers' Rights

In a landmark case in Namibia, 22 hotel workers are taking their employer and a doctor to court for allegedly testing them for HIV without their informed consent. According to the allegations, the owner of the Oshakati Country Lodge hired a doctor to conduct HIV tests on all the lodge's employees.

The Legal Assistance Centre (LAC) in the capital Windhoek, which is handling the case, said that the test results were displayed on notice boards in the lodge. The LAC is seeking monetary compensation on the basis that the lodge owner and the doctor violated the workers' rights to privacy and dignity, as guaranteed by the country's constitution. The case will be heard by the High Court in Windhoek at the end of July.

(Source: IRIN PlusNews, 3 July)

Joint Action for Results – UNAIDS Outcome Framework 2009-2011

UNAIDS recently launched its outcome framework for 2009-2011 called Joint Action for Results. This Outcome Framework, which builds upon the UNAIDS Strategic Framework (2007–2011), will guide future investment and hold the Secretariat and the Cosponsors accountable for making the resources of the UN work for results in countries.

Under the Outcome Framework for the period 2009–2011, UNAIDS will focus its efforts on achieving results in eight priority areas. These priority areas have been selected, based on a series of consultations with the cosponsors, communities, civil society, and a broad range of other stakeholders, their realization will accelerate the achievement of universal access.

The eight priority areas include: the prevention of mothers from dying and babies from becoming infected with HIV; treatment of people living with HIV; the prevention of people living with HIV from dying of tuberculosis; the protection of drug users from becoming infected with HIV; the removal of punitive laws, policies, practices, stigma and discrimination that block effective responses to AIDS; stopping violence against women and girls; empower young people to protect themselves from HIV; and enhancing social protection for people affected by HIV.

(Source: UNAIDS website www.unaids.org)
The full document can be downloaded here.

News from the Global Union Federations

The fortnightly HIV/AIDS updates of the International Transport Workers' Federation (ITF) report on, among other things, the UNAIDS Outcome Framework 2009-2011, the inclusion of the Guyana Clerical and Commercial Workers' Union in the country's Global Fund Coordinating mechanism, and on increased efforts in Ghana to create HIV/AIDS workplace policies (www.itfglobal.org).

This ICEM HIV-AIDS Newsletter – How to Subscribe or Translate?

To subscribe to the e-bulletin, send an email to press@icem.org. Please put "subscribe ICEM HIV/AIDS e-bulletin" in the subject line.

Unfortunately, the e-bulletin can only be published in English.

For a free automated (non-ICEM) translation of this HIV-AIDS bulletin into other languages, you may want to try http://www.google.com/language_tools and insert the following URL into the window "Translate a Web page":

http://www.icem.org/index.php?id=72&la=EN&doc=3322

Or click directly on the links below:

Cliquez ici pour une traduction automatique en français.

Cette traduction est faite automatiquement par un logiciel internet gratuit. L'ICEM n'assume aucune responsabilité à cet égard. Elle est approximative, mais peut néanmoins vous donner une idée générale du contenu de l'article.

Hier Klicken für eine maschinelle Übersetzung ins Deutsche.

Diese Übersetzung, für die die ICEM keine Verantwortung übernimmt, erfolgt durch eine frei zugängliche Internetsoftware. Diese Übersetzung ist nicht perfekt, gibt aber eine annähernende Idee, worüber der Artikel handelt.

Щелкните мышью здесь для получения машинного перевода на Русский.

Этот перевод выполняется автоматически с помощью бесплатной Интернет-программы, и ICEM не несет за него ответственности. Перевод приблизительный, но все же может дать общее представление о содержании статьи.

日本語への翻訳について、無料オン� ��イン翻訳サービス利用されたい方はここをクリックしてください。ただし、当該サ� ��ビスを利用した翻訳の質等について 、ICEMは一切責任を負いませんので、� ��了承ください。

Haga clic aquí para una traducción automática en español.

Esta traducción se hace automáticamente con tecnología libre del Internet. La ICEM no se responsabiliza de ella. La traducción es aproximada, pero puede proveer una idea general del contenido del artículo.

Klicka här för en maskinöversättning till svenska.

Denna översättning utförs automatiskt med kostnadsfri internetteknik. ICEM tar inget ansvar för den. Den är inte helt korrekt men ger dig ändå en allmän uppfattning om vad artikeln handlar om.


This ICEM release is also available on the ICEM Web-site (http://www.icem.org/en/72-HIV-AIDS/3322-ICEM-HIV-AIDS-e-bulletin-No.-46-July-2009)
 


ด้วย Windows Live คุณสามารถจัดการ แก้ไข และ แบ่งปันภาพถ่ายของคุณ

Check out "วิจัยพบ สมองเด็กแรกเกิด - 7 ขวบพร้อมเรียน"ภาษา"มากที่สุด" on เครือข่ายเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้



 
From: พ่อมือใหม่ <share@go2pasa.ning.com>
Date: ก.ค. 23, 2009 1:40 หลังเที่ยง
Subject: Check out "วิจัยพบ สมองเด็กแรกเกิด - 7 ขวบพร้อมเรียน"ภาษา"มากที่สุด" on เครือข่ายเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้
To: 

เครือข่ายเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้
เด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้
พ่อมือใหม่
Check out the discussion 'วิจัยพบ สมองเด็กแรกเกิด - 7 ขวบพร้อมเรียน"ภาษา"มากที่สุด'
บทความแปลมาแล้ว

ตั้งกระทู้โดย พ่อมือใหม่:

วิจัยพบ สมองเด็กแรกเกิด - 7 ขวบพร้อมเรียน"ภาษา"มากที่สุด โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์ 23 กรกฎาคม 2552 08:32 น. http://manager.co.th/Family/Vi...

Discussion link:
วิจัยพบ สมองเด็กแรกเกิด - 7 ขวบพร้อมเรียน"ภาษา"มากที่สุด

เกี่ยวกับเว็บไซต์ เครือข่ายเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้
ชุมชนและแหล่งความรู้สำหรับการสร้างเด็กสองภาษา
เครือข่ายเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ 3525 สมาชิก
5151 รูปภาพ
194 เพลง
236 วีดีโอคลิป
1144 กระทู้
267 เนื้อหาบล็อก
 
To control which emails you receive on เครือข่ายเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้, click here


--
ขอเชิญอ่าน blog.Thank you so much.
http://www.sanamluang.bloggang.com
http://tham-manamai.blogspot.com
http://lifeanddeath2mcu.blogspot.com
http://www.thaiyogainstitute.com
http://www.parent-youth.net
http://www.tzuchithailand.org
http://www.presscouncil.or.th
http://ilaw.or.th
http://thainetizen.org
http://www.ictforall.org
http://icann-ncuc.ning.com
http://dbd-52.hi5.com
http://www.webmaster.or.th
http://www.thailandshowtime.com/2009

วันพุธที่ 22 กรกฎาคม พ.ศ. 2552

รู้บุญ รู้ธรรม โดยไม่ต้องฟังเทศน์


วันที่ 22 กรกฎาคม พ.ศ. 2552 ปีที่ 32 ฉบับที่ 11456 มติชนรายวัน


รู้บุญ รู้ธรรม โดยไม่ต้องฟังเทศน์


คอลัมน์ สยามประเทศไทย

โดย สุจิตต์ วงษ์เทศ



ขบวนการเถรตรงชอบคิดแล้วทำอย่างเถรตรง ว่าเมื่ออยากให้เด็กและเยาวชนประพฤติตนอย่างมีศีลธรรม, คุณธรรม, จริยธรรม ก็นิมนต์พระสงฆ์ไปสอนในโรงเรียน หรือมิฉะนั้นก็ให้พานักเรียนไปฟังเทศน์ในวัดทุกวันพระสม่ำเสมอ

คนชั้นนำมีอำนาจของไทยมักชอบอกชอบใจวิธีการนี้ ฉะนั้นจะได้ยินรัฐมนตรีและปลัดกระทรวงที่เกี่ยวข้องพากันถลันสะแหล็นออกมาพูดจาอวดฉลาดและอวดความมีศีลธรรมจรรยาอย่างนี้เสมอมา ถึงขนาด?ยกวัดเข้าห้าง?ก็มี

ผมไม่เห็นด้วยกับวิธีของขบวนการเถรตรงพวกนี้ แล้วเคยเขียนอธิบายหลายครั้ง พร้อมเสนอให้พานักเรียน?เที่ยววัด? ไม่ใช่ไปใช้หูฟังเทศน์ แต่ใช้ตาฟังธรรมด้วยการเที่ยวดูศิลปกรรมในวัด เช่น พระพุทธรูป, พระประธาน, โบสถ์, วิหาร, การเปรียญ, ช่อฟ้า, ใบระกา, หางหงส์, เสมา, ธรรมาสน์, เมรุ, ฯลฯ จนถึงธรรมชาติรอบวัดและรอบหมู่บ้าน แล้วอธิบายความเกี่ยวดองของคนและชุมชนกับวัด

ฮูบแต้ม ในสิมอีสาน งานศิลป์สองฝั่งโขง โดย สุมาลี เอกชนนิยม สำนักพิมพ์มติชน พิมพ์ครั้งแรก พ.ศ. 2548 ราคา 330 บาท

ฮูบแต้ม เกิดจากฝีมือช่างชาวบ้านที่มีอาชีพทำไร่ทำนา มีความรู้น้อย อยู่ในสังคมที่พึ่งพาตนเอง เอาความจริงใจเป็นที่ตั้ง ความรัก ความจริงใจ และความกล้าหาญของช่างแต้ม ได้กลบความรู้สึกที่มีต่อภาพที่ผิดสัดส่วนไปสิ้น

ผู้เขียนจึงปรับผลการศึกษาค้นคว้าอันเป็นส่วนหนึ่งของวิทยานิพนธ์หลักสูตรปริญญาศิลปกรรมศาสตรมหาบัณฑิต สาขาทัศนศิลป์ : ศิลปสมัยใหม่ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ มาเล่าต่อแก่ผู้อ่านด้วยความหวังว่าเรื่องเล่าที่ผู้เขียนไม่อยากให้ลืมนี้จะช่วยให้ลูกหลานรุ่นหลังที่เคยดูเคยเห็นฮูบแต้ม สามารถอ่านอาเรื่องจากฮูบแต้มได้


แต่มีข้อแม้อย่าพูดคำว่า ศีลธรรม, คุณธรรม, จริยธรรม ออกมาแม้แต่คำเดียว นักเรียนจะได้ยินธรรมเหล่านี้ด้วยตัวเอง

มีข่าวน่ายกย่องสรรเสริญอยู่ในข่าวสด (ฉบับวันพฤหัสบดีที่ 16 กรกฎาคม 2552 หน้า 28) จะคัดมาให้อ่านดังนี้

มหาสารคาม-นายกิตติศักดิ์ คณาสวัสดิ์ นายกเทศมนตรีเมืองมหาสารคาม เปิดเผยว่า ฮูบแต้มหรือภาพวาดที่ปรากฏตามฝาผนังอุโบสถ หรือสิมอีสาน เป็นผลงานของบรรพบุรุษที่ได้รังสรรค์ขึ้นมาเป็นพุทธบูชา

เรื่องราวที่นิยมใช้ในการแต้มหรือวาด ส่วนใหญ่จะเป็นนิทานพื้นบ้าน พุทธประวัติ คติธรรม และวิถีชีวิตของคนอีสาน รูปแบบภาพส่วนใหญ่มีลักษณะสวยงาม เรียบง่าย สมถะ สอดคล้องกับการดำรงชีวิตของคนอีสาน

สำหรับในพื้นที่ จ. มหาสารคาม เป็นถิ่นฐานอารยธรรมเก่าแก่ ตามปรากฏมีสิมที่วัดป่าเรไร อ. นาดูน มีฮูบแต้มอายุนับร้อยปี ที่อยู่ในสภาพสมบูรณ์ควรค่าแก่การอนุรักษ์ จึงอยากสร้างจิตสำนึกให้เยาวชนเห็นคุณค่าของฮูบแต้ม

แต่การจะสั่งสอนตักเตือนอย่างตรงไปตรงมาคงยาก จึงให้การสนับสนุนกิจกรรมทางศิลปะมาเป็นเครื่องมือสื่อสาร โดยให้เยาวชนเข้าไปเรียนรู้ประวัติความเป็นมา มีการคัดลอกฮูบแต้ม จะทำให้เยาวชนรู้สึกเพลิดเพลินสนุกสนาน เกิดความรักหวงแหนศิลปวัฒนธรรมฮูบแต้มอีสาน ให้ดำรงอยู่คู่ชุมชนตลอดไป

ขออนุโมทนาแซ่ซ้องสาธุการงานนี้ของนายกเทศมนตรีเมืองมหาสารคามอย่างสุดจิตสุดใจว่าเป็นวิธีดีงามที่สุดแล้ว สมควรเป็นเยี่ยงอย่างให้สถาบันการศึกษาทั่วประเทศพิจารณาทำบ้าง

ท่านพุทธทาสใช้งานศิลปะหลากหลายเป็นเครื่องมือสื่อสารให้คนเข้าถึงธรรมสำเร็จกว้างขวางมานานแล้ว แต่พวกขบวนการเถรตรงมีกรรมบัง เลยยังเข้าไม่ถึงสิ่งที่พระอาจารย์ท่านพุทธทาสประกาศไว้ ขอให้กลับเนื้อกลับตัว และกลับใจได้แล้ว


หน้า 21

http://www.matichon.co.th/matichon/view_news.php?newsid=01pra03220752&sectionid=0131&day=2009-07-22

 

--
ขอเชิญอ่าน  blog.Thank you so much.
http://www.sanamluang.bloggang.com
http://tham-manamai.blogspot.com
http://lifeanddeath2mcu.blogspot.com
http://www.thaiyogainstitute.com
http://www.thaihof.org
http://www.parent-youth.net
http://www.tzuchithailand.org
http://www.presscouncil.or.th
http://thainetizen.org
http://www.ictforall.org
http://dbd-52.hi5.com

วันอังคารที่ 21 กรกฎาคม พ.ศ. 2552

สมุนไพรสู้หวัด ชาฟ้าทลายโจร กระเทียม หอมแดง หอมใหญ่ ขิง ข่า ตะไคร้ กะเพรา ส้ม มะขามป้อม ฝรั่ง น้ำฝรั่ง น้ำขิง น้ำมะขาม น้ำตะไคร้ ชาเห็ดหลินจือ เบญจขันธ์

วันที่ 21 กรกฎาคม พ.ศ. 2552 ปีที่ 19 ฉบับที่ 6809 ข่าวสดรายวัน


สมุนไพรสู้หวัด


คอลัมน์ คอลัมน์ที่13



ไข้หวัดใหญ่ สายพันธุ์ใหม่ ชนิดเอ เอช 1 เอ็น 1 เป็นโรคระบาดของโลกยุคนี้ ที่ทุกฝ่ายหาทางแก้ปัญหาเพื่อลดจำนวนผู้ป่วย และผู้เสียชีวิตลง

มีการรณรงค์มาตรการต่างๆ เช่น กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ สวมหน้ากาก การคิดค้นวัคซีนเพื่อป้องกันโรค

รวมไปถึงการใช้ยาต้านไวรัสเพื่อรักษา

แต่ก็ต้องมีการควบคุมอย่างใกล้ชิด เพราะหากใช้ยาอย่างพร่ำเพรื่อ อาจทำให้เกิดการดื้อยาได้

ฉะนั้น นอกจากยาแผนปัจจุบันแล้ว ยังมีภูมิปัญญาไทยๆ ที่จะสามารถใช้สู้หวัดสายพันธุ์ใหม่ได้อีกด้วย

นั่นคือสมุนไพรที่มีฤทธิ์เหมือนยารักษาโรคไข้หวัดใหญ่ เช่น กระเจี๊ยบ ขมิ้นอ้อย มะระ ฟักข้าว ฯลฯ

หรือ โปยกั๊ก ก็เป็นสมุนไพรที่นำมาผลิตสารตั้งต้นของยาต้านไวรัสโอเซลทามิเวียร์

ดร.ภญ.สุภาภรณ์ ปิติพร เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญโรงพยาบาลอภัยภูเบศร อธิบายว่า สมุนไพรไทยที่มีฤทธิ์ในการช่วยสร้างภูมิต้านทานในการรักษาไข้หวัดใหญ่ที่แนะนำ 3 ชนิด คือ

1. ฟ้าทลายโจร มีฤทธิ์ ทั้งรักษา และสร้างภูมิต้านทาน

2. ขิง สามารถลดจำนวนไวรัสในร่างกายได้

3. กระเทียม หรือ กระเทียมดอง สามารถสร้างภูมิต้านทานได้

ปัจจุบันมีผลการศึกษาและวิจัยฟ้าทลายโจรและสามารถสกัดให้อยู่ในรูปแบบแคปซูลที่ช่วยทั้งรักษาและป้องกัน

จากการศึกษาวิจัยของประเทศไต้หวัน พบว่าฟ้าทลายโจรมีฤทธิ์ยับยั้งการอักเสบของเซลล์หลอดลมจากการจับตัวของไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ ซึ่งมีประสิทธิภาพดีกว่าสมุนไพรอื่นๆ

ฟ้าทลายโจร จะออกฤทธิ์ยับยั้งโปรตีนในเชื้อโรค ทำให้เชื้อโรคแบ่งตัวไม่ได้

ยับยั้งความสามารถในการเกาะผนังเยื่อบุ หรือผนังเซลล์ในร่างกาย ทำให้เชื้อไวรัสเกาะติดไม่ได้

ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาวทำลายเชื้อโรคได้ดีขึ้น

และลดอาการอักเสบต่างๆ

วิธีการรับประทาน เมื่อป่วยสามารถกินใบสดๆ ได้ทันที เพียงวันละ 1-2 ใบ แต่ใบฟ้าทลายโจร จะมีรสชาติขมมาก มีวิธีลดความขม โดยนำไปตากแดดก่อนแล้วเก็บไว้ หรือปัจจุบันมีการสกัดในรูปแบบแคปซูล เพื่อให้รับประทานง่าย โดยกินวันละ 1.5-3 กรัม หรือวันละ 1-2 เม็ด วันละ 3 เวลา

นอกจากนี้ ยังสามารถกินเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ โดยเด็กสามารถรับประทานได้วันละ 250 มิลลิกรัม หรือ 1 เม็ด ผู้ใหญ่กินได้ 500 มิลลิกรัม

แต่ไม่ควรกินติดต่อกันนานเกิน 3 เดือน เพราะจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดต่ำลง รู้สึกหนาวเย็น

แพทย์แนะนำว่า หากต้องการกินเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ทานในรูปแบบของชาฟ้าทลายโจร เพราะได้รับสารสำคัญ ในปริมาณที่ไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียง แต่ได้ประสิทธิภาพดีเหมือนๆ กัน

ยังมีสมุนไพรที่ช่วยสร้างภูมิต้านทานโรคไข้หวัด อีกหลายชนิด เช่น กระเทียม หอมแดง หอมใหญ่ ขิง ข่า ตะไคร้ กะเพรา ฯลฯ สามารถรับประทานง่ายๆ โดยจัดเป็นเมนูอาหาร เช่น แกงเลียง แกงส้ม ต้มยำ ยำปลาทู หรือ น้ำพริกที่มีส่วนผสมของสมุนไพรดังกล่าว

รวมถึงผลไม้ทุกชนิด โดยเฉพาะชนิดที่มีรสเปรี้ยว อาทิ ส้ม มะขามป้อม ฝรั่ง ฯลฯ

ไปจนถึงการดื่มน้ำสมุนไพร ทั้ง น้ำฝรั่ง น้ำขิง น้ำมะขาม น้ำตะไคร้ ชาเห็ดหลินจือ เบญจขันธ์ ฯลฯ

หากออกกำลังกาย และพักผ่อนอย่างเพียงพอร่วมด้วย จะทำให้ร่างกายแข็งแรงมีภูมิต้านทาน

พร้อมรับมือโรคระบาดโดยอย่างไม่ต้องกลัว

หน้า 6

http://www.matichon.co.th/khaosod/view_news.php?newsid=TUROamIyd3hNVEl4TURjMU1nPT0=&sectionid=TURNd013PT0=&day=TWpBd09TMHdOeTB5TVE9PQ==

--
ขอเชิญอ่าน blog.Thank you so much.
http://www.sanamluang.bloggang.com
http://tham-manamai.blogspot.com
http://lifeanddeath2mcu.blogspot.com
http://www.thaiyogainstitute.com
http://www.parent-youth.net
http://www.tzuchithailand.org
http://www.presscouncil.or.th
http://ilaw.or.th
http://thainetizen.org
http://www.ictforall.org
http://icann-ncuc.ning.com
http://dbd-52.hi5.com
http://www.webmaster.or.th
http://www.thailandshowtime.com/2009